motivar e
inspirar
O esporte e a atividade física nos torna fortes, resistentes e saudáveis!
O que fazemos?
Nossa Missão
A Cross Trainer tem a missão de motivar e inspirar as pessoas à prática de atividade física e se tornar fisicamente ativas, esportivas e saudáveis. Atua principalmente nas modalidades de corrida, caminhada e triathlon, com o objetivo de orientar por bases científicas todos os integrantes e atletas da equipe. Elabora e assessora programas de qualidade de vida nas empresas conscientes e preocupadas com a saúde de seus colaboradores. Conta com uma equipe multidisciplinar especializada e competente que visa equilíbrio, melhoria e evolução de acordo com os objetivos pessoais e orientados pelos profissionais da equipe. Nosso diferencial está na qualidade dos serviços prestados por profissionais qualificados e de expressão no mercado, identificado pela grande satisfação e melhoria na saúde dos participantes.
Treinos
Os treinos são orientados para grupos de atletas amadores "executivos, médicos, advogados, empresários, engenheiros, profissionais liberais, etc." e atletas profissionais, que tem por finalidade melhorar a condição física e por consequente a performance, obtendo mais saúde e qualidade de vida. Para ingressar na equipe é importante identificar a condição física atual, será proposto o preenchimento do formulário específico "anamnese esportiva", sugerido prévias avaliações, check-up cardiológico e laboratorial. Após o feedback dos resultados elaboramos e enviamos uma programação semanal ou mensal de treinos, acompanhamento via aplicativo no celular ou computador visando os objetivos e metas pessoais. A Cross Trainer oferece estrutura de apoio com água, colchonetes, materiais específicos para exercícios de força muscular e propriocepção nos treinos semanais assistidos e orientados pelos profissionais da equipe. Nos eventos esportivos do calendário da equipe o atleta conta com o apoio (tenda identificada, isotônicos, água, frutas, café, bolo fit, guarda-volumes, trocador e chaveiro) e suporte técnico antes, durante e após evento.
Corporativo
A Cross Trainer desenvolve programas de acordo com as necessidades e objetivos da empresa, alinhando projetos e estratégias visando os melhores resultados. Treinos de corrida e caminhada, musculação, avaliação física, orientação nutricional, palestras, esportes de aventura e eventos esportivos fazem parte das atividades de implantação dos projetos que resultarão em sucesso melhorando a qualidade de vida dos colaboradores da empresa. O investimento das empresas na prática de atividade física, entre os colaboradores, está cada vez mais freqüente, alguns estudos apontam o quanto é benéfico para o setor financeiro da empresa investir em qualidade de vida no trabalho (QVT):
Personal
Este programa tem inúmeras vantagens, principalmente para as pessoas que precisam otimizar o tempo, segurança cotidiana, potencializar a prática regular da atividade física e melhoria de resultados esportivos. O personal Cross Trainer atenderá nos dias, locais e horários escolhido, os treinos personalizados podem ser aplicados para um grupo limitado até 03 pessoas com a garantia de resultados satisfatórios.
Metodologia
- Anamnese da saúde e experiência esportiva;
- Avaliar objetivos e condições físicas;
- Estabelecer objetivos e indicadores;
- Desenvolver e aplicar programas de treinos;
- Avaliar resultados e índice de satisfação.
Invista em você
Este programa tem inúmeras vantagens, principalmente para as pessoas que precisam otimizar o tempo, segurança cotidiana, potencializar a prática regular da atividade física e melhoria de resultados esportivos. O personal Cross Trainer atenderá nos dias, locais e horários escolhido, os treinos personalizados podem ser aplicados para um grupo limitado até 03 pessoas com a garantia de resultados satisfatórios.
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